Erdbeer-Kokos-Chia
Hast du Lust auf karibisches Sommerfeeling im Glas? Dieser Chiapudding vereint fruchtige Erdbeeren, reichhaltige Chiasamen und leckere...
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Cornelia Führer
- 14. Apr. 2017
Kakao-Birnen-Muffins
Dies ist ein Rezept für leckere Muffins mit viel Kakao, ganz ohne Zucker und Schokolade. Die Birnen machen sie supersaftig :-). 1 große...
Cornelia Führer
- 17. März 2017
Hübsch mit Hirse (+ vegetarisches Rezept)
Schon aus alter Zeit bekannt und jetzt wieder in aller Munde: die Hirse kehrt zurück auf unsere Teller! Obwohl die Hirse oft in...
Cornelia Führer
- 10. März 2017
Zitronen Muffins - "südliches Flair"
Die Sonne scheint und bei uns im Süden haben wir bereits die 16 Grad-Marke geknackt ;-). Es beginnt bereits alles zu blühen, das Gemüt...
Cornelia Führer
- 28. Feb. 2017
Eifrei durch die Fastenzeit
Am 1. März beginnt die Fastenzeit, für viele - ob gläubig oder nicht - ein Grund sich selbst einmal wieder an der Nase zu nehmen und auf...
Cornelia Führer
- 18. Feb. 2017
Chia-Goji Muffins - selbstgemachte "Energiebombe"
Es geht doch nichts über Selbstgebackenes ... wunderbar, wenn das ganze Haus duftet... Ich bevorzuge Selbstgemachtes gegenüber gekauften...
Cornelia Führer
- 15. Feb. 2017
Schnelles und langsames Eiweiß
Eine ausreichende Eiweißzufuhr ist für den Muskelaufbau unerlässlich. Nur welche Sorte Eiweiß sollte man am besten wann zu sich nehmen?...