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AKTUELLE ANGEBOTE FÜR WEBINARE & WORKSHOPS

Webinar
Anti-Stress Ernährung
Wann?
Do., 23.06.2022
18:30-20:00 Uhr
Wo?
online via ZOOM
Preis € 35,00.-
INHALT
Stress ist eines der stärksten Phänomene unserer Zeit -
auch die WHO stufte Stress als "die größte Gesundheitsgefahr der 21. Jahrhunderts" ein.
Die emotionalen & physischen Auswirkungen von Stress auf unseren Körper können weitreichend sein & werden leider sehr häufig unterschätzt.
Neben Stressmanagement, Resilienz-Techniken & Entspannungsmethoden spielt auch unsere Ernährung eine wesentliche Rolle.
Erfahre in diesem Webinar u.a.
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was Stress ist & wie dein Körper (kurz- & langfristig) darauf reagiert
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welche Nährstoffe bei Stress besonders wichtig sind & ob Nahrungsergänzungmittel Sinn machen
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wie du mit entsprechender Mahlzeitengestaltung Energietiefs & Heißhunger entgegenwirken kannst
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wie sich die Mahlzeitengestaltung auf deinen Schlaf auswirkt & welche Kräuter dir helfen können
Perfekt abgerundet durch viele praktische Tipps, die sofort im Alltag umgesetzt werden können!
Dauer: 90 Minuten, Handout inklusive
Die Anmeldung für diese Veranstaltung ist bereits geschlossen.