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AKTUELLE ANGEBOTE FÜR WEBINARE & WORKSHOPS

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Webinar

Anti-Stress Ernährung

Wann?

Do., 23.06.2022
18:30-20:00 Uhr

Wo?

online via ZOOM

Preis  € 35,00.-

INHALT

Stress ist eines der stärksten Phänomene unserer Zeit - 

auch die WHO stufte Stress als "die größte Gesundheitsgefahr der 21. Jahrhunderts" ein.

 

Die emotionalen & physischen Auswirkungen von Stress auf unseren Körper können weitreichend sein & werden leider sehr häufig unterschätzt.

Neben Stressmanagement, Resilienz-Techniken & Entspannungsmethoden spielt auch unsere Ernährung eine wesentliche Rolle

Erfahre in diesem Webinar u.a.

  • was Stress ist & wie dein Körper (kurz- & langfristig) darauf reagiert

  • welche Nährstoffe bei Stress besonders wichtig sind & ob Nahrungsergänzungmittel Sinn machen

  • wie du mit entsprechender Mahlzeitengestaltung Energietiefs & Heißhunger entgegenwirken kannst

  • wie sich die Mahlzeitengestaltung auf deinen Schlaf auswirkt & welche Kräuter dir helfen können

Perfekt abgerundet durch viele praktische Tipps, die sofort im Alltag umgesetzt werden können!

Dauer: 90 Minuten, Handout inklusive

Die Anmeldung für diese Veranstaltung ist bereits geschlossen.