TCM Ernährung im Sommer inkl. Special Hitze & Wassereinlagerungen
So., 23. Juni
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Erfahre, worauf du in deiner Ernährung, aus Sicht der TCM, im Sommer achten sollst! Wie geht man am besten mit Hitze um? Welche Zubereitungsarten sind tatsächlich sinnvoll und wie kann man den Körper sanft von innen kühlen ohne zu schaden? Erfahre außerdem hilfreiche Tipps bei Wassereinlagerungen!
Datum & Uhrzeit
23. Juni 2024, 19:00 – 20:30 MESZ
Webinar
Inhalt
Dieses Webinar ist Teil einer 4-teiligen Webinarreihe zu den Ernährungsempfehlungen aus der Traditionellen Chinesischen Medizin für die jeweilige Jahreszeit. Die TCM als Naturmedizin empfiehlt, die Ernährung der Jahreszeit entsprechend anzupassen, um den Körper optimal zu unterstützen.
Dies ist eine ONLINE VERANSTALTUNG.
Der Sommer als Entsprechung des Feuerelements betrifft v.a. die Organe Herz und Dünndarm. Das Herz ist Sitz des "shen", unserer Ausstrahlung & dem Charisma. Es steht aber auch für unser inneres Feuer wofür wir brennen, was wir gern nach außen tragen & wie wir sprechen ("das Herz auf der Zunge tragen"). Diese Hitze kann jedoch schnell Überhand nehmen, zu innerer Unruhe, Schlafproblemen, Kreislaufproblemen, erhöhtem Blutdruck oder Entzündungen führen.
Hautprobleme, die mit Rötungen einhergehen, sind Hitzezeichen. Wiederkehrende Harnwegsinfekte (oft gar ohne bakteriellen Befund) können ebenfalls ein Symptom eines überhitzten Herzens sein. Entzündungen im Mundraum, Zahnfleischbluten oder Apthen, gehören ebenfalls dazu. Der Dünndarm als Zentrum des Empfangens (von Nährstoffen) & des…