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Apfel-Schnittchen
Ein leckerer herbstlicher Snack: vegane Apfelschnittchen mit Zimt!
#zuckerfrei #vegan #vollwertig

Cornelia Führer
20. Okt. 20201 Min. Lesezeit


Vollkorn Hanf-Weckerl
Weckerl aus 100% Vollkornmehl, nach Wunsch verfeinert mit lecker-nussigem Hanfmehl, aus wenigen Zutaten, ohne Zucker und schnell gemacht!

Cornelia Führer
9. Sept. 20202 Min. Lesezeit


Azukibohnen Hummus
Der klassische Hummus wird aus Kichererbsen zubereitet. Was viele jedoch nicht wissen: es klappt auch mit anderen Hülsenfrüchten!

Cornelia Führer
3. Aug. 20202 Min. Lesezeit


Mandelkäse
Du machst dir gerne selbst Mandelmilch, weißt aber nicht was du mit den Mandelresten (sog. Trester) tun sollst, die dabei anfallen?

Cornelia Führer
27. Juli 20202 Min. Lesezeit


Spirulina Falafel
Ein orientalischer Klassiker der veganen Küche, kombiniert mit dem Superfood der Zukunft!

Cornelia Führer
6. Juli 20202 Min. Lesezeit


10 Fakten über Soja
Wenige Lebensmittel wurden und werden in der Ernährungswissenschaft so heftig diskutiert, wie die Sojabohne.

Cornelia Führer
4. Juni 20204 Min. Lesezeit


Anti Stress-Bliss Balls
Es gibt einige Lebensmittel, die genau jene Nährstoffe in besonderem Ausmaß enthalten, die im Körper bei Stress besonders gefragt sind.

Cornelia Führer
27. Mai 20202 Min. Lesezeit


Azukibohnen-Hirse-Laibchen
Diese Laibchen sind eine wahre Nährstoffbombe und zugleich so leicht!

Cornelia Führer
20. Mai 20203 Min. Lesezeit


10 Tipps für eine starke Mitte
Wir betreiben „Raubbau“ an unserem Körper, führen kalorienreiche, aber nährstoffarme Nahrung zu & wundern uns, warum wir energielos sind.

Cornelia Führer
18. Mai 20202 Min. Lesezeit


Mandelmus selber machen
Mandelmus gilt bereits als Klassiker der pflanzlichen Küche! Dort werden Mandeln gerne aufgrund ihres hohen Kalziumgehaltes eingesetzt,...

Cornelia Führer
27. Apr. 20204 Min. Lesezeit


Rote Linsen-Karotten-Kokossuppe mit Bärlauchstangerl
In diesem Rezept steckt eigentlich nicht nur eines, sondern gleich 3 Rezepte! Vielleicht hast du ja mein Rezept für Rezept für...

Cornelia Führer
8. Apr. 20202 Min. Lesezeit


Schoko-Muffins vegan + zuckerfrei
Wie wäre es denn mit einer Ladung schokoladiger, veganer Muffins? Sie sind saftig, kinderleicht zu machen & nur durch Banane gesüßt -...

Cornelia Führer
6. Apr. 20201 Min. Lesezeit


5 Tipps: Ernährung im Homeoffice
Machst du auch schon "Homeoffice"? Vergangene Woche habe ich auf Instagram eine kleine Umfrage erstellt, um nachzuforschen, wie sich das...

Cornelia Führer
25. März 20204 Min. Lesezeit


10 Lebensmittel, die in meinem Vorratsschrank nicht fehlen dürfen
Ich hatte mir schon so lange vorgenommen diesen Artikel zu schreiben. Er lag schon monatelang halb fertig auf meinem Desktop, mit...

Cornelia Führer
22. März 20207 Min. Lesezeit


Vegane gefüllte Paprika
Saftiges Wohlfühlessen mit wenigen Zutaten - alt bekannt & neu erfunden. Gefüllte Paprika kennen wir wohl alle, der Klassiker wird in...

Cornelia Führer
15. März 20202 Min. Lesezeit


Grüne Smoothiebowl auf warmen Haferflocken
Die Traditionelle Chinesische Medizin ist ja bereits seit Anfang Februar im Frühling angekommen, aber spätestens jetzt machen sich auch...

Cornelia Führer
5. März 20202 Min. Lesezeit


12 Fakten über Hülsenfrüchte
Heute, am 10. Februar, ist internationaler Tag der Hülsenfrüchte (world pulses day). Oh ja, offenbar gibt es auch diesen Tag :-)! Da...

Cornelia Führer
10. Feb. 20202 Min. Lesezeit


Hummus classic
Endlich habe ich es geschafft das Rezept für meinen klassischen Hummus aufzuschreiben und auf den Blog zu laden. Obwohl ich es mir schon...

Cornelia Führer
10. Jan. 20202 Min. Lesezeit


Vegane Vanillekipferl
Ein einfaches "last minute"-Weihnachtsrezept für alle, die, so wie ich, doch noch im letzten Moment auf die Idee kommen, dass sie etwas...

Cornelia Führer
23. Dez. 20191 Min. Lesezeit


Anti-Stress Frühstück
Vor Stress sind die meisten von uns nicht gefeit, irgendwie und irgendwann taucht er immer auf. Die Frage ist eher unsere Reaktion...

Cornelia Führer
4. Dez. 20192 Min. Lesezeit
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