Immunbooster Rotkohlsuppe
Suppen eignen sich als perfektes Essen für Darm und Immunsystem. Rotkohl dient, zusammen mit anderen Zutaten, als optimaler Immunbooster!
Suche
Cornelia Führer
- 2. Aug.
Veganes Omelette
Ein Omelette, 100% pflanzlich, das tatsächlich nach Ei schmeckt?
Natürlich geht das!
Cornelia Führer
- 8. Juli
Mediterraner Pasta-Salat: vegan & glutenfrei
Mein Pasta-Salat oder Nudelsalat kommt mit einigen wenigen Zutaten aus. Er ist vegan, glutenfrei, sojafrei und dabei trotzdem proteinreich.
Cornelia Führer
- 15. Mai
Vegane Lasagne mit Cashew-Béchamel
Zeit wurde es, endlich einen weiteren italienischen Klassiker zu veganisieren! Lasagne: vegan, glutenfrei & super lecker!
Cornelia Führer
- 6. Apr.
Matcha Chiapudding
Ein erfrischendes Frühlingsrezept, super zum Vorbereiten & optimal als Snack oder Frühstücksalternative!
Cornelia Führer
- 27. Feb.
Gefüllte Datteln: gesunder Snack
Wie kann man einen gesunden Snack einbauen, der trotzdem lecker süß schmeckt & langfristig anhält?
Cornelia Führer
- 8. Feb.
REZEPT: Wirsinggemüse mit Hirse & Kichererbsen
Kohlgemüse gilt als DAS Wintergemüse und der ideale Booster für das Immunsystem. Dieses Gericht ist eine wahrlich leckere Nährstoffbombe!
Cornelia Führer
- 17. Dez. 2021
Karfiol-Birnen Suppe mit Zimt
Gemüse, Obst & weihnachtliche Gewürze in einer Suppe? Gib' ihr eine Chance, du wirst überrascht sein!
Cornelia Führer
- 4. Dez. 2021
Baked Oats
Ein trendiges Rezept vollwertig, vegan & so unglaublich köstlich! I'm a fan!
Cornelia Führer
- 10. Nov. 2021
Zwetschgenkuchen: vollwertig vegan
Obstkuchen sind das ganze Jahr über gefragt - egal mit welchen saisonalen Früchten, sie passen einfach immer! Vegan & ohne Haushaltszucker!
Cornelia Führer
- 25. Sept. 2021
Apfel Pflaumen Kompott (zuckerfrei)
Saftige Speisen mit Säfte bildenden Zutaten und etwas Würze - das lieben wir im Herbst! Kompott passt hier perfekt!
Cornelia Führer
- 29. Aug. 2021
Kürbissuppe mit Crispy Tofu
Erste Vorboten des Herbstes sind ja bereits Zwetschgen (Pflaumen), Trauben oder auch Kürbisse! Na dann... Kürbissuppe, was sonst?
Cornelia Führer
- 26. Juli 2021
Vegane Sommerpfanne mit Kürbiskerndressing
Ein leichtes & leckeres Sommerrezept, ideal zum Vorbereiten und Mitnehmen, mit einfachen Zutaten und dem gewissen Extra!
Cornelia Führer
- 6. Juli 2021
Beeren Granola
Sommerzeit ist Beerenzeit! Betrachtet man den sommerlichen Saisonkalender, wird schnell klar, worauf wir die nächsten Wochen nicht...
Cornelia Führer
- 25. Apr. 2021
Lemon Granola
Der Zitronenbaum hinter dem Haus hat mich zu dieser leckeren Granolakreation inspiriert & das Ergebnis ist so unfassbar gut geworden!
Cornelia Führer
- 16. März 2021
Erbsenhummus mit Hanfmus
Das Ergebnis ist ein cremiger, leicht verdaulicher Erbsen-Hummus mit einem Hauch von Hanf - köstlich!
Cornelia Führer
- 9. März 2021
Herzhafte Muffins
Die Muffins sind sehr leicht, können warm oder kalt genossen werden, zuhause verspeist oder als Snack mitgenommen werden.
Cornelia Führer
- 8. Feb. 2021
Vegane Zimtschnecken
Zimtschnecken in der vollwertigen Variante & das noch dazu vegan?
Na klar, wieso nicht?
Cornelia Führer
- 11. Jan. 2021
Veganer Reisauflauf
Ein österreichischer Klassiker - vegan & ohne Haushaltszucker! Ich muss gestehen, dass ich als Kind ja kein Fan von Reisauflauf war...
Cornelia Führer
- 3. Jan. 2021
Rote Linsen Curry mit gerösteten Cashewnüssen
Ein einfaches Rezept & ein toller Einstieg für alle, die sich an die Welt der Hülsenfrüchte näher heranwagen möchten.