Cornelia Führer15. JuniAusreichend trinken: so klappt's!Keine kalten Getränke bei warmen Temperaturen? Wann soll man denn eigentlich trinken und wie viel? Was können Trunkmuffel beachten?
Cornelia Führer31. MaiPflanzendrinks: Milchalternativen im ÜberblickWas steckt genau hinter den pflanzlichen Alternativen, wie sind sie aus ernährungsphysiologischer Sicht zu bewerten und was gibt es zu
Cornelia Führer24. MaiEinflüsse auf unser EssverhaltenWas hat Einfluss darauf, zu welchen Lebensmitteln wir greifen & wie sich unser Essverhalten gestaltet?
Cornelia Führer6. Apr.Matcha ChiapuddingEin erfrischendes Frühlingsrezept, super zum Vorbereiten & optimal als Snack oder Frühstücksalternative!
Cornelia Führer27. Feb.Gefüllte Datteln: gesunder SnackWie kann man einen gesunden Snack einbauen, der trotzdem lecker süß schmeckt & langfristig anhält?
Cornelia Führer4. Dez. 2021Baked OatsEin trendiges Rezept vollwertig, vegan & so unglaublich köstlich! I'm a fan!
Cornelia Führer30. Nov. 2021Nussmus: Sorten im VergleichOb als Brotaufstrich, für Saucen, Backwaren oder einfach als Topping auf dem morgendlichen Porridge - Nussmus ist in aller Munde!
Cornelia Führer25. Sept. 2021Apfel Pflaumen Kompott (zuckerfrei)Saftige Speisen mit Säfte bildenden Zutaten und etwas Würze - das lieben wir im Herbst! Kompott passt hier perfekt!
Cornelia Führer26. Juli 2021Vegane Sommerpfanne mit KürbiskerndressingEin leichtes & leckeres Sommerrezept, ideal zum Vorbereiten und Mitnehmen, mit einfachen Zutaten und dem gewissen Extra!
Cornelia Führer6. Juli 2021Beeren GranolaSommerzeit ist Beerenzeit! Betrachtet man den sommerlichen Saisonkalender, wird schnell klar, worauf wir die nächsten Wochen nicht...
Cornelia Führer25. Apr. 2021Lemon GranolaDer Zitronenbaum hinter dem Haus hat mich zu dieser leckeren Granolakreation inspiriert & das Ergebnis ist so unfassbar gut geworden!
Cornelia Führer16. März 2021Erbsenhummus mit HanfmusDas Ergebnis ist ein cremiger, leicht verdaulicher Erbsen-Hummus mit einem Hauch von Hanf - köstlich!
Cornelia Führer14. März 2021Erfahrungsbericht: MikrobiomanalyseWas deine Darmbakterien über dich verraten... Die Mikrobiomforschung ist ein rasch wachsendes Gebiet, welches nicht nur in der Medizin,...
Cornelia Führer9. März 2021Herzhafte MuffinsDie Muffins sind sehr leicht, können warm oder kalt genossen werden, zuhause verspeist oder als Snack mitgenommen werden.
Cornelia Führer11. Jan. 2021Veganer ReisauflaufEin österreichischer Klassiker - vegan & ohne Haushaltszucker! Ich muss gestehen, dass ich als Kind ja kein Fan von Reisauflauf war...
Cornelia Führer3. Jan. 2021Rote Linsen Curry mit gerösteten CashewnüssenEin einfaches Rezept & ein toller Einstieg für alle, die sich an die Welt der Hülsenfrüchte näher heranwagen möchten.
Cornelia Führer14. Dez. 2020Schokopralinen "no bake"Bist du noch auf der Suche nach eine schnellen Weihnachtsleckerei, hast aber keine Zeit oder Lust etwas zu backen?
Cornelia Führer18. Nov. 2020Schoko GranolaLeckeres Schoko-Crunchy-Granola klingt doch wirklich mehr als verlockend oder? Das kann doch nicht gesund sein... oder etwa doch?
Cornelia Führer6. Nov. 2020KürbisporridgeDie Traditionelle Chinesische Medizin ordnet den Kürbis dem Erdelement zu (Milz & Magen), je nach Sorte neutral bis wärmend.
Cornelia Führer20. Okt. 2020Apfel-SchnittchenEin leckerer herbstlicher Snack: vegane Apfelschnittchen mit Zimt! #zuckerfrei #vegan #vollwertig